Yoga en entreprise

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LE YOGA AU TRAVAIL

Le yoga gagne en popularité dans le monde de l’entreprise – et pour de bonnes raisons.

Reconnu pour ses bienfaits en terme de bien-être physique, mental et émotionnel, le yoga est la discipline idéale pour tous les professionnels du monde de l’entreprise qui souhaitent évacuer le stress, être performant et en bonne santé.

Les grandes sociétés comme Apple, Nike et Google, ne s’y sont trompées. Elles ont depuis longtemps intégré les cours de yoga dans la semaine de travail de leurs salariés, car il est clair que le yoga a quelque chose de vital à offrir dans le quotidien de tout collaborateur.


Nos services au entreprise:

1. Cours hebdomadaires sur-mesure 

2. Programme Entreprise & Collectivités

  • 35 heures de cours incluant yoga, pranayama et méditation pour répondre aux besoins récurrents des entreprises et collectivités (santé du dos, gestion du stress, amélioration du sommeil…)

3. Ateliers yoga : 

  • Initiation : Approche générale, pragmatique et accessible à tous (même les personnes, qui à priori ne s’intéressent pas au yoga).
  • Découverte : Initiation à l’Ashtanga et ses nombreux bienfaits : la respiration, les principes et les postures de base de l’Ashtanga, expliqués de façon détaillée, étape par étape. Cet atelier convient aux novices et aux débutants.
  • Débutant/Intermédiaire : Le Vinyasa, les Bandhas, les sauts, les flexions arrière, les inversions de l’Ashtanga… Cet atelier s’adresse aux audiences dynamiques et sportives, et aux personnes qui ont déjà pratiqué le yoga.

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