Sylvie

Témoignage – « J’ai redécouvert le yoga »

Je ne manquerais mon cours hebdomadaire de yoga pour rien au monde. Après chaque session je suis apaisée, j’ai l’impression que l’air est plus léger autour de moi. J’ai commencé le yoga avec des cours collectifs dans un studio classique, mais nous étions nombreux et ce n’était pas vraiment épanouissant. L’approche personnalisée en cours particuliers m’a fait redécouvrir le yoga. La méthode d’enseignement m’a permis d’acquérir suffisamment d’autonomie pour pratiquer seule quand j’en ressens le besoin, ce qui est un vrai plus. Les bienfaits sont multiples. Je me sens enfin en harmonie avec mon corps et j’ai développé des possibilités de concentration que je ne soupçonnais pas. J’ai convaincu ma fille, très stressée en période d’examens, de partager mes cours et cela l’a beaucoup aidée. Elle est devenue elle-aussi une adepte du tapis.