Cours de Yoga

Voici un aperçu de nos cours pour la saison 2019/20. Des Questions ? Un conseil ? Un projet ? N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements !


Les cours classiques

Cours Particuliers

Apprenez en tête-à-tête, entre amis ou en famille ! C’est parfait si vous souhaitez un programme personnalisé et des horaires adaptés pour répondre à vos besoins spécifiques : Initiation au yoga / Personnes âgées / Femmes enceintes / Femmes d’affaires / Sportifs de haut niveau.

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Mini-groupes

Les mini-groupes limités à  4 personnes, c’est chic ! Ils présentent à la fois les avantages des cours particuliers et ceux des cours collectifs. On peut voir, corriger et guider chaque élève individuellement tout en ressentant la dynamique sereine et bienveillante d’un petit groupe au sein duquel tout le monde sympathise rapidement.

Ashtanga ou Yin Yoga du Mercredi au Samedi. Cliquez ici pour voir le planning !

Programme trimestriel d’Ashtanga à partir du jeudi 03 octobre 2019.

Cours collectifs

Les cours collectifs favorisent les interactions et créent un esprit de communauté. C’est le côté positif de ce format. Intégrer un cours collectif peut aussi être un excellent moyen de se motiver. Si vous êtes nouveau, placez-vous au centre de la salle, car c’est l’endroit idéal pour voir et apprendre.

Cours complet.


Les cours spécifiques

Yoga en entreprise

Les cours de yoga en entreprise sont souvent une façon d’apporter le yoga à des personnes qui ne franchiraient jamais les portes d’un studio de yoga. Ils sont aussi une aide précieuse dans la vie de toute personne active souhaitant rester performante et en bonne santé, bien que pressée par le temps et soumise à de nombreux facteurs de stress. Je peux vous aider à élaborer un programme de yoga qui répondra aux besoins de vos collaborateurs et de votre entreprise.

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Ateliers

Les ateliers sont des séances ponctuelles qui permettent d’apporter un nouvel éclairage sur notre pratique posturale et nos connaissances du yoga.

Événements

Les événements ont un caractère exceptionnel et ludique.

Cliquez ici pour voir le planning des ateliers et des événements !

Stage d’initiation – Ashtanga

Le stage d’initiation à l’Ashtanga inclut cinq heures de cours particuliers qui couvrent les fondamentaux de cette pratique traditionnelle et la présentation de la Série Primaire.  Les cours ont lieu sur rendez-vous. Ils peuvent être fixés à n’importe quel moment de l’année. Ce stage est idéal pour débuter une pratique d’Ashtanga. À la fin de ce stage vous pourrez joindre un cours collectif sans vous sentir perdu.

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Les cours connectés

Free Online

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Cours en ligne

Des séances de yoga en ligne et en direct sur rendez-vous ! Le cours en ligne est la version connectée des cours particuliers. Visioconférence via Skype, Facebook ou Zoom.

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Achat en ligne

Des programmes de yoga avec supports écrits et vidéos pour apprendre et pratiquer à la maison !

Coming soon !