Ashtanga – Les Bases

Les Fondamentaux de l’Ashtanga La pratique Ashtanga repose sur cinq piliers (Asana, Ujjayi, Vinyasa, Bandha et Drishti) et débute avec l’apprentissage des Salutations au Soleil. La compréhension de ces fondamentaux est primordiale car elle permet à tout personne, quelque soit son niveau de départ, de développer une pratique, consciente, dynamique et autonome. LES FONDAMENTAUX DEPoursuivre la lecture de « Ashtanga – Les Bases »

Le Yoga de Mysore

Pratiquez au rythme de votre respiration ! 1 – D’où vient le nom ‘Mysore’? Le nom ‘Mysore’ fait référence à la ville de Mysore en Inde, le berceau du Yoga Ashtanga, tel que nous le connaissons aujourd’hui. ‘Les cours de Mysore’ perpétuent la méthode d’enseignement de Sri K. Pattabhi Jois, qui a établi son écolePoursuivre la lecture de « Le Yoga de Mysore »