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Comment le yoga renforce le système immunitaire ?

Devant la propagation du Covid-19, il est important d’intégrer de nouveaux réflexes pour limiter la propagation du virus, mais aussi pour se protéger individuellement d’une contamination. 

Derniers articles

Comment le yoga renforce le système immunitaire ?

Devant la progression du Covid-19 en France et dans le monde, il est essentiel de booster ses défenses immunitaires pour faire face au virus.  On sait aujourd’hui que le yoga participe activement à renforcer les défenses immunitaires. Selon une étude californienne* menée en 2012, la pratique quotidienne du yoga pendant 8 semaines permet « uneLire la suite « Comment le yoga renforce le système immunitaire ? »

Scoliose

Une pratique régulière de yoga – de deux à trois heures par semaine – est conseillée aux personnes et notamment aux enfants souffrant de scoliose.

Mes articulations craquent

Il suffit que vous vous baissiez pour que vos hanches ou vos genoux émettent un craquement ? Cela arrive souvent lorsque vous rentrez dans certaines postures de yoga ? Rassurez-vous. En réalité, ce ne sont pas vos os qui font du bruit, mais l’explosion des petites bulles de gaz situées dans le liquide synovial présentLire la suite « Mes articulations craquent »

Trouver l’harmonie

Harmoniser corps, mental et esprit. Dans le yoga, nous pratiquons des postures et des respirations qui visent à harmoniser notre corps et notre mental, afin de nous conduire petit à petit à découvrir la méditation. Découvrir l’absolu. La pratique assidue des postures, du contrôle de la respiration et de la méditation nous donne un aperçuLire la suite « Trouver l’harmonie »

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