Trouver l’harmonie

Harmoniser corps, mental et esprit.

Dans le yoga, nous pratiquons des postures et des respirations qui visent à harmoniser notre corps et notre mental, afin de nous conduire petit à petit à découvrir la méditation.

Découvrir l’absolu.

La pratique assidue des postures, du contrôle de la respiration et de la méditation nous donne un aperçu de l’infini, que l’on peut également appeler « l’absolu ». L’infini peut être décrit selon les sept aspects suivants :
  1. l’harmonie d’énergie : nous sommes constitués d’énergie, nous en ressentons les manifestations agréables ou désagréables et nous cherchons à l’équilibrer, à la rendre pure.
  2. la luminosité, c’est cette lumière que nous pouvons percevoir à l’extérieur ou ressentir en nous-mêmes.
  3. la beauté : la lumière s’exprime comme beauté, nous sommes sensibles à la beauté de la nature, d’un spectacle, d’une musique, d’un échange de regards ou de l’âme.
  4. l’amour pur, celui qui donne sans rien attendre en retour.
  5. l’intelligence subtile, au-delà des sens et de nos raisonnements cartésiens, c’est l’intelligence du coeur.
  6. la connaissance vraie, celle qui n’est pas entachée de préjugés.
  7. la félicité infinie : nous recherchons tous le bonheur, il est là , caché en nous, et le yoga nous permet de le découvrir, de le dévoiler.

Qu’est-ce que la nature vraie ?

Ces sept aspects s’expriment ensemble dans notre psychophysique et constituent ce que nous appelons le Soi, qui est notre véritable nature.

Pour nous amener à la stabilité, nous utilisons le système psychophysique comme un instrument. Les différentes postures nous aident à mieux nous connaître, à prendre conscience de nos besoins et nos déficiences pour pouvoir les corriger. C’est la raison pour laquelle on dit que le yoga nous aide à nous découvrir nous-mêmes.

Publié par The Good Yogi

Professeure de yoga depuis dix ans, je trouve le parfait équilibre dans la pratique de l'Ashtanga et du Yin Yoga, deux styles de yoga opposés et complémentaires.

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