Enjoy Your Yoga Experience
Nous ne faisons pas juste du yoga. Nous faisons l’expérience du yoga. The Good Yogi est né de la conviction que le yoga est transformateur. Nous portons cette conviction dans tout ce que nous faisons.
HOW IT STARTED
Welcome to The Good Yogi
Ananda rencontre et tombe amoureuse du yoga en 2002. Elle vit alors en Asie. Elle passe par le Japon, puis la Thaïlande et l’Inde. Son périple dure un peu plus longtemps que prévu, à peine 15 ans. Elle apprend, pratique, et se forme à l’enseignement du yoga.
Son cœur appartient à l’Ashtanga et son système de respiration pour développer la souplesse du corps et la clarté de l’esprit. Elle aime partager la subtilité de cette pratique ancestrale, une des dernières représentations authentiques des Yogas Sutras qui existe encore aujourd’hui. Lire la suite
Découvrez Nos Styles de Yoga
Hatha Yoga signifie ‘Qui implique le corps’. Cela sous-entend une pratique physique, qui allie postures, respiration, relaxation et méditation.
Ateliers et Événements
Relax Yin Yoga to The Sounds of Music
Samedi 19 octobre 15h-18h
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Témoignages
Les cours en appel visio, c’est parfait pour moi ! Ce sont des cours particuliers à distance. C’est pratique et très agréable. Je ne perds plus de temps à aller au studio. J’aime pratiquer chez moi où je me sens bien.
Après chaque session je suis apaisée, j’ai l’impression que l’air est plus léger autour de moi. Je me sens enfin en harmonie avec mon corps et j’ai développé des possibilités de concentration que je ne soupçonnais pas.
J’apprécie beaucoup la qualité de l’enseignement. Je suis en totale confiance. J’ai commencé dans un autre studio. Je n’étais pas souvent conseillée et je me demandais si je faisais correctement les postures. Aujourd’hui je suis comblée.
Le Corps et l’Esprit
On a souvent tendance à séparer le corps et l’esprit, en donnant une place prépondérante au second par rapport au premier… Michel Serres, philosophe, invite ici à une réhabilitation du corps, de ses potentialités et de son lien avec la pensée.
Les Bases de l’Ashtanga
La pratique de l’Ashtanga focalise sur la respiration , plus spécifiquement sur la respiration consciente, et le Vinyasa, la synchronisation des mouvements et de la respiration. Ce sont les premiers pas sur la voie du yoga.
La Magie de Mysore
La pratique de l’Ashtanga s’est développée dans la ville de Mysore en Inde. C’est là-bas que Sri K. Pattabhi Jois a fondé son école ‘Ashtanga Yoga Research Institute‘. Aujourd’hui, son petit-fils, Sharath Jois, a repris le flambeau.
THE GOOD YOGI
Tout est instable. Il faut à la fois être humble et déterminé.
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