Le yoga est la pratique de la respiration.

Le souffle est la vie. Quand on travaille avec le souffle dans le yoga, on touche le mystère de l’incarnation. Les ailes de la vie illumine la forme physique, en donnant la vitalité à ce qui sans cela serait inerte. Le yoga est la pratique de la respiration avant d’être une pratique physique. Nous oublions parfois cela dans l’effort d’exécuter des postures. Se recentrer sur le flux subtil de la respiration a le pouvoir de transformer votre relation à votre corps, à votre esprit et à l’énergie universelle.

Retrouvez-moi cette semaine pour des cours en visioconférence ! Infos sur le site de YOGA STUDIO PARIS.

ANNÉE 2020/21

PROGRAMME ÉVOLUTIF D’ASHTANGA

De septembre 2020 à juin 2021

Apprentissage et pratique suivie de la Série Primaire de l’Ashtanga

Les inscriptions sont ouvertes – Places limitées

DES COURS ÉVOLUTIFS POUR APPRENDRE ET PRATIQUER LA SÉRIE PRIMAIRE DE FAÇON PROGRESSIVE.

L’Ashtanga est une pratique traditionnelle originaire de l’Inde. Chaque jour, à l’aube, les pratiquants répètent patiemment les mêmes séries de postures. C’est une pratique quotidienne. On s’accorde un jour de repos par semaine. Les jours de pleine lune et de nouvelle lune sont également des jours de repos. De nos jours, tout le monde ne peut pas s’astreindre à une telle discipline. Cependant l’Ashtanga prend tout son sens, lorsqu’il est pratiqué assidument pendant de nombreuses années (pour ne pas dire toute une vie).

Le programme que nous vous proposons ici ne vous demandera pas autant d’engagement, mais vous permettra de récolter les premiers fruits d’une pratique cohérente et régulière.

  • Des cours évolutifs pour progresser pas à pas
  • Un groupe soudé qui évolue ensemble
  • Des conseils et des challenges en fonction de votre niveau
  • Une professeure qui vous guide et vous encourage toute l’année

TÉMOIGNAGES

« Je pratique l’ Ashtanga dans ce studio depuis deux ans. Les cours sont dispensés avec attention, précision et douceur permettant un suivi idéal.  La pratique régulière m’a permis de comprendre l’importance d’une respiration pleinement consciente dans le développement posturale et de pouvoir me recentrer hors du champ émotionnel. »  – Silvia

« Par et grâce à la pratique régulière de l’Ashtanga, j’ai pu être à l’écoute de ma respiration, et de mon corps tout entier. Cette pratique a des effets de détente, de concentration, ce qui m’a conduit à adopter une attitude posée et d’écoute tant envers moi qu’envers les autres. » – Lise


UN PROGRAMME ANNUEL POUR SE DONNER LES MOYENS DE FAIRE SON CHEMIN.

  • Début du programme : 1er septembre 2020
  • Fin du programme : 30 juin 2021

PACKAGE I :

  • 1 cours hebdomadaire de 19h30 à 21h00
  • -25% sur les ateliers et stages d’approfondissement

PACKAGE II :

  • 1 cours hebdomadaire de 19h30 à 21h00
  • 1 cours hebdomadaire en visioconférence de 20h30 à 21h30 (replay illimité inclus)
  • Adhésion au groupe ‘Mon Programme Ashtanga’
  • -25% sur les ateliers et stages d’approfondissement
  • Tarifs préférentiels sur les événements

PACKAGE III :

  • 1 cours particulier hebdomadaire sur rendez-vous
  • 1 cours hebdomadaire en visioconférence de 20h30 à 21h30 (replay illimité inclus)
  • Adhésion au groupe ‘Mon Programme Ashtanga’
  • -25% sur les ateliers et stages d’approfondissement
  • Tarifs préférentiels sur les événements

Les inscriptions sont ouvertes et le nombre de places est limité. Réservez votre place dès aujourd’hui sur le site de YOGA STUDIO PARIS !

Termes et conditions : Les packages n’incluent pas les cours pendant les vacances scolaires

Blog

Ashtanga – Les Bases

Les Fondamentaux de l’Ashtanga La pratique Ashtanga repose sur cinq piliers (Asana, Ujjayi, Vinyasa, Bandha et Drishti) et débute avec l’apprentissage des Salutations au Soleil. La compréhension de ces fondamentaux est primordiale car elle permet à tout personne, quelque soit son niveau de départ, de développer une pratique, consciente, dynamique et autonome. LES FONDAMENTAUX DE …