Welcome to the Good Yogi

Yogi : ‘Qui est connecté ou uni’

Le yoga, en tant que mode de vie et philosophie, peut être pratiqué par quiconque ayant l’intention de le pratiquer, car le yoga appartient à l’humanité toute entière. Ce n’est la propriété d’aucun groupe ni d’aucun individu, le yoga peut être suivi par n’importe qui, dans n’importe quel coin du globe, sans distinction de classe, de croyance ou de religion.

SRI K. PATTABHI JOIS

Styles de yoga

Professeur diplômée du Yoga Centered Institute depuis 2008, The Good Yogi enseigne les pratiques suivantes :

Ashtanga

Yoga dynamique, structuré et complet. Les mots clefs : Asana, Respiration Ujjayi, Vinyasa, Bandha, Dristhi. Les bienfaits : physique et mental dans un premier temps.

Yin Yoga

Postures au sol maintenues longtemps. Les mots clefs : Tissus profonds, Calme, Reddition. Les bienfaits : souplesse des hanches, bassin et dos en particulier.

Soft Hatha Yoga

Se ressourcer en douceur. Modulable et tous niveaux. Accessibles aux novices, débutants, et personnes âgées.

Yoga prénatal

Destiné aux femmes enceintes pour vivre sereinement sa grossesse.

Pranayama

Exercices de respiration. Le Pranayama constitue le quatrième membre de l’Ashtanga. La pratique permet de contrôler (Ayama) la Force Vitale (Prana), et ainsi d’améliorer notre équilibre physique, mental et émotionnel.

Méditation

La méditation constitue le septième membre de l’Ashtanga. Elle s’appuie sur la simplicité, la présence et la bienveillance. Notez que la pratique posturale vise à préparer le corps et l’esprit à la méditation.

Créez la vie que vous voulez

Si vous ne voulez rien changer à votre vie, ne vous mettez pas au yoga ! Yoga is a life changer.

« Be the change you want in your life »*. Les règles sont simples. Show up on the mat ! Pratiquez régulièrement et avec sincérité, le reste suivra.

*Soyez le changement que vous voulez dans votre vie

Le yoga commence sur le tapis.

Comment ça marche ?

Pratiquez le yoga une fois par semaine, vous changerez votre mental, pratiquez deux fois par semaine, vous changerez votre corps, pratiquez trois fois par semaine, vous changerez de vie ! Faites naître les changements que vous souhaitez, ne subissez pas la vie, dites-lui merci !

Pratiquez le yoga 3 fois par semaine !

Forfait hebdomadaire pour 3 cours particuliers par semaine* :

  • 1 personne 100€ (soit 33,33€ le cours)
  • 2 personnes 120€ (soit 20€ le cours par personne)
  • 3 personnes 140€ (soit 15,55€ le cours par personne)

*Cours sur-mesure adaptés à votre condition physique – Prise des rdv en début de chaque semaine – Engagement renouvelable chaque semaine – Règlement hebdomadaire

Commencez aujourd’hui !

Des questions ? Un conseil ? Contactez-nous

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